Life is body & mind

Οι skincare συνταγές των Αρχαίων Ελληνίδων
 

Τόσο οι αναφορές σε αρχαία κείμενα όσο και τα φιαλίδια που βρέθηκαν σε αρχαίους ελληνικούς τάφους το επιβεβαιώνουν: Οι αρχαίες Ελληνίδες δεν πήγαιναν χωρίς τις κρέμες τους ούτε στον Κάτω Κόσμο. Πολιτισμός με εμμονή στο κάλος και την αρμονία, αλλά κυρίως με την εικόνα και το σώμα, οι Έλληνες υπήρξαν οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν τις επιστήμες που οι ίδιοι ανέπτυξαν για να ανακαλύψουν τις πηγές της αιώνιας νιότης. Και τα κατάφεραν πολύ καλά, αφού πολλές από τις πρακτικές αντιγήρανσης που εφάρμοσαν λειτουργούν ακόμα και σήμερα.
 
Αντιβακτηριδιακές μάσκες με μέλι: Από τις πιο διαδεδομένες συνταγές αντιγήρανσης της αρχαιότητας είναι ένα μείγμα από 1/4  φλυτζανιού μέλι αραιωμένο με ζεστό νερό και 1/4 φλυτζανιού ελαιόλαδο. Απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο και το αφήνουμε να δράσει για 10 λεπτά, πριν το αφαιρέσουμε με μια βρεγμένη πετσέτα. Η χημική σύσταση του μελιού έχει αποδεδειγμένα επιταχυντική δράση στην παραγωγή του κολλαγόνου της επιδερμίδας, βελτιώνοντας την ελαστικότητα του και κάνοντας το βελούδινο. Ταυτόχρονα οι βιταμίνες, τα αμινοξέα και τα φλαβονοειδή στη σύσταση του μελιού τρέφουν το ξηρό δέρμα και του προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία.
 
Scrub με θαλασσινό αλάτι: Το φυσικό αλάτι - για κάποιους λαούς άξιζε το βάρος του σε χρυσό-  αλλά για τους περισσότερους κατοίκους της Μεσογείου υπήρχε σε αφθονία, ακόμα και στις πτυχώσεις των βράχων. Το χρησιμοποιούσαν συνήθως ανακατεμένο με λάδι για να απομακρύνουν από την επιδερμίδα τους τα νεκρά κύτταρα, εμπλουτίζοντας την ταυτόχρονα με τα συστατικά του αλατιού που αφαιρούν τις τοξίνες.
Tip: Δοκιμάστε το στη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου στα πιο σκληρά σημεία του σώματος σας όπως αγκώνες, γόνατα και φτέρνες. 
 
Χυμός Ροδιού: Το ρόδι ήταν από την αρχαιότητα σύμβολο καλοτυχίας, ευμάρειας και υγείας. Σύμβολο αναγέννησης και στη μυθολογία υπήρξε το μέσο αποπλάνησης που χρησιμοποίησε ο Πλούτωνας για να κρατήσει την Περσεφόνη στον Κάτω Κόσμο. Το σπάσιμο του σε ένα σπίτι έφερνε καλοτυχία ήδη από Ομηρικά Έπη, αλλά οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν και για τον καλλωπισμό της επιδερμίδας τους. Σήμερα ξέρουμε ότι το εκχύλισμα του περιέχει τανίνες που του δίνουν στυπτικές ιδιότητες, βιταμίνη Α,C, E και μεταλλικά στοιχεία. Το ρόδι περιέχει τρεις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, ενώ παράλληλα καθαρίζει τους ανοικτούς πόρους και ισορροπεί  το λιπαρό δέρμα.
 
Αποτοξίνωση με τσάι του βουνού και άλλα βότανα: Από τον Ιπποκράτη στον Γαληνό και τη χρήση του άγριου τσαγιού (το γνωστό σε εμάς τσάι του βουνού) ως τις σύγχρονες μεθόδους αποτοξίνωσης με πράσινο τσάι, οι πρακτικές είναι κοινές. Οι αρχαίοι χρησιμοποιούσαν τσάι, χαμομήλι αλλά και άλλα βότανα για να αποτοξινώσουν τον οργανισμό τους, αλλά και για να καθαρίζουν την επιδερμίδα τους στα λουτρά.
Tip: Δοκιμάστε ένα 20λεπτο ζεστό μπάνιο με εκχυλίσματα τσαγιού στο νερό και απολαύστε ένα χαλαρωτικό reset στους μυς, το μυαλό αλλά και το δέρμα σας. 

Πρωτοπόροι του Wellness: Από τον 7ο αιώνα π.Χ. φιλόσοφοι σαν τον  Πυθαγόρα συνέλαβαν μια ολιστική αντιμετώπιση της γήρανσης. Συνέδεσαν πρώτοι τη διατροφή, την άσκηση, το περιβάλλον ακόμα και τη θετική σκέψη με την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου αλλά και την εξωτερική εικόνα του. Η υγεία ήταν για πρώτη φορά όχι αποτέλεσμα μαγείας και τύχης αλλά αποτέλεσμα της ποιότητας ζωής που εάν ήταν υψηλή μπορούσε να καθυστερήσει την φυσική διαδικασία της γήρανσης.
 
Μια από τις απλές πρακτικές που εφάρμοζαν οι αρχαίοι Έλληνες ήταν να μην εκθέτουν τον εαυτό τους στο ήλιο. Το μαύρισμα ήταν για τις σκλάβες που δούλευαν στα χωράφια, ενώ οι κυρίες του σπιτιού προτιμούσαν τη σκιά και το λευκό δέρμα που τους χάριζε. Έτρωγαν λίγο και καλά ακολουθώντας αυτό που σήμερα ονομάζουμε ως μεσογειακή διατροφή, ενώ μετά από κάθε τους γεύμα συνήθιζαν να κάνουν έναν περίπατο. Τέλος, πίστευαν ακράδαντα πως η πνευματική καλλιέργεια και η φιλοσοφία ήταν η μαγική συνταγή για έναν ήρεμο νου και ένα πρόσωπο με λιγότερες ρυτίδες.

Εγγραφή στο Newsletter

Εισάγετε το email σας για να εγγραφείτε στο newsletter

Σας ευχαριστούμε! Είμαστε χαρούμενοι που γίνατε συνδρομητής μας. Σας έχουμε στείλει ένα σύνδεσμο στο email που μας δώσατε. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για να πιστοποιήσουμε το email σας και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
Αποδέχομαι τους όρους χρήσης Δες Όρους και Συνθήκες.