Life is body & mind

Gua sha: Δέρμα από πορσελάνη

Τι είναι, πώς γίνεται και γιατί η τελετουργία ομορφιάς και αντιγήρανσης από την αρχαία Κίνα είναι το νέο botox;

Πρόκειται για μια παραδοσιακή τεχνική πολλών χιλιάδων ετών με στόχο την ευεξία, την καλή κυκλοφορία και την απομάκρυνση των τοξινών που λιμνάζουν στο σώμα και ουσιαστικά πρόκειται για λεμφικό μασάζ. Gua σημαίνει γδάρσιμο και sha σημαίνει άμμος και ενώ στο σώμα η μέθοδος γίνεται επιθετικά προκαλώντας έντονες μελανιές, στο πρόσωπο εφαρμόζεται πολύ πιο ήπια. Οι πιέσεις δεν γίνονται με γυμνό χέρι αλλά με τη βοήθεια ενός μικρού εργαλείου, που άλλοτε μοιάζει με ψαράκι, άλλοτε με μισοφέγγαρο κι άλλοτε η μία του πλευρά έχει εσοχές που σχηματίζουν «δάχτυλα». Μπορεί να είναι κοκάλινο, από πορσελάνη, κέρατο ή από ίασπι, νεφρίτη ή ροζ quartz συνδυάζοντας έτσι και τα οφέλη της κρυσταλλοθεραπείας.
 

Τι κάνει για την επιδερμίδα

* Ξεμπλοκάρει τις προβληματικές και «υποσιτισμένες» περιοχές αυξάνοντας την κυκλοφορία βοηθώντας έτσι περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στους ιστούς.

* Δυναμώνει τα κύτταρα ενισχύοντας τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου.

* Επιτρέπει στα προϊόντα περιποίησης να διεισδύουν σε βάθος ενισχύοντας τη δράση τους.

* Σμιλεύει και τονώνει το περίγραμμα του προσώπου.

* Ανακουφίζει τους μυς από την ένταση επιτρέποντάς τους να λειτουργούν και να στηρίζουν το πρόσωπο πιο σωστά.

* Βοηθά στην αποστράγγιση της λέμφου, η οποία συγκρατεί τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες, εξαλείφοντας έτσι τυχόν πρηξίματα, μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια.

* Ανορθώνει και σφίγγει το δέρμα που μένει ελαστικό και σφριγηλό.

* Συντελεί στη μείωση δυσχρωμιών και σκούρων σημαδιών.

* Απαλύνει δραστικά τις ρυτίδες -ακόμα και τις πιο βαθιές, όπως τις ρινοπαρειακές και του μεσόφρυου.

* Επιταχύνει τη θεραπεία σε σπυράκια και μαύρα στίγματα και απομακρύνει από την επιδερμίδα το σμήγμα.

* Η επιδερμίδα μένει συνολικά λεία και ανακτά τη λαμπερή της όψη.
 

Μόνες στο σπίτι

Αν και για maximum αποτέλεσμα, -η διαφορά είναι ορατή από την πρώτη κιόλας συνεδρία-, είναι πάντα προτιμότερο να εμπιστευόμαστε ειδικευμένο θεραπευτή ιδανικά μία φορά την εβδομάδα, μπορούμε να εφαρμόσουμε την πρακτική του gua sha και στο σπίτι σε προβληματικά σημεία καθημερινά ακόμα και αν αυτό σημαίνει μόλις 2-3 λεπτά. Οι ελαφρές πιέσεις βοηθούν τη ροή της λέμφου ενώ οι πιο δυνατές δουλεύουν σε βαθύτερα επίπεδα μυών. Φυσικά, χρειάζεται προσοχή και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προκαλέσουμε μώλωπες ή να νιώθουμε ενόχληση στη διάρκεια τη εφαρμογής.

 Ξεκινάμε έχοντας πλύνει προσεκτικά τα χέρια μας και έχοντας καθαρίσει πολύ καλά  το πρόσωπο.

⦁ Απλώνουμε λάδι προσώπου έως και 10 σταγόνες σε πρόσωπο και λαιμό. Νωρίτερα μπορούμε να έχουμε προετοιμάσει την επιδερμίδα μας με ζεστές κομπρέσες.

 Ζεσταίνουμε το εργαλείο gua sha μέσα στις παλάμες μας.

⦁ Αρχίζουμε από τη δεξιά πλευρά κατά μήκος του λαιμού με κινήσεις από κάτω προς τα επάνω. Πιέζουμε πάρα πολύ ελαφρά το κέντρο του, όπου και το μήλο του Αδάμ.

 Συνεχίζουμε κάτω από το πιγούνι με κινήσεις από το κέντρο και προς τον λοβό του αυτιού με την πλατιά πλευρά του εργαλείου.

 Έπειτα πιέζουμε ακολουθώντας τη γραμμή του σαγονιού από το κέντρο και προς το αυτί.

⦁ Πιέζουμε στην περιοχή κάτω από τα μήλα, όπου υπάρχει συγκεντρωμένο αρκετό λεμφικό υγρό και προς τη γραμμή των μαλλιών.

⦁ Πιέζουμε πάνω στους κροτάφους και ως τη γραμμή των μαλλιών.

⦁ Πάρα πολύ απαλά πιέζουμε την περιοχή κάτω από τα μάτια από την εξωτερική γωνία του ματιού και προς το κέντρο ή μπορεί να νιώθουμε μεγαλύτερη ανακούφιση με κινήσεις από την εσωτερική γωνία και προς τα έξω.

 Πιέζουμε ακριβώς κάτω από το φρύδι ακολουθώντας το τόξο του από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική.

 Πιέζουμε κάθετα πάνω από το φρύδι και προς το μέτωπο με μικρές κινήσεις και σε τέσσερα σημεία (στην παχιά πλευρά του, σε δύο ενδιάμεσα και στο τελείωμά του).

 Πιέζουμε από το κέντρο του μετώπου και προς τον κρόταφο.

 Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία και στην αριστερή πλευρά του λαιμού και του προσώπου.
 

SOS TIPS!

* Τρεις επαναλήψεις για κάθε κίνηση φτάνουν. Καλύτερα να μην υπερβαίνουμε τις 10 αφού μπορεί να προκαλέσουμε ανεπιθύμητη υπερδιέγερση στην επιδερμίδα.

* Αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε το εργαλείο κάθετα στην επιδερμίδα μας καθώς υπάρχει κίνδυνος να βρεθούμε με μελανιές! Μια πολύ ελαφριά κλίση (10-15 μοιρών) αρκεί.

* Αν νιώσουμε πως το εργαλείο «σκαλώνει» στο πρόσωπο προσθέτουμε λίγο λάδι ακόμα.

* Καθαρίζουμε έπειτα από κάθε χρήση το εργαλείο μας. Αν είναι από κρύσταλλο ακολουθούμε την προβλεπόμενη για το είδος του διαδικασία.

* ΠΡΟΣΟΧΗ! Αποφεύγουμε την εφαρμογή του gua sha αν έχουμε κυστική ακμή, ανοιχτά σπυράκια, εκδορές ή άλλες δερματικές αλλοιώσεις. Μπορεί να προκαλέσουμε εξάπλωση της μόλυνσης ή μεγαλύτερο ερεθισμό.

Εγγραφή στο Newsletter

Εισάγετε το email σας για να εγγραφείτε στο newsletter

Σας ευχαριστούμε! Είμαστε χαρούμενοι που γίνατε συνδρομητής μας. Σας έχουμε στείλει ένα σύνδεσμο στο email που μας δώσατε. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για να πιστοποιήσουμε το email σας και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
Αποδέχομαι τους όρους χρήσης Δες Όρους και Συνθήκες.