Life is beauty

Show me your skin

Μετά τη βαριά γκαρνταρόμπα και το layering που επιβάλλει ο χειμώνας, έρχεται σιγά σιγά η ώρα να αρχίσουμε να δείχνουμε όλο και περισσότερο δέρμα και να φοράμε όλο και λιγότερα ρούχα. Είναι όμως η επιδερμίδα μας έτοιμη για τα αποκαλυπτήρια; Αν είσαστε από τους επιμελείς που απολεπίζουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα τους ακόμη και τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα, τότε έχετε σίγουρα λιγότερη δουλειά να κάνετε. Ακολουθήστε μερικές χρήσιμες συμβουλές και αναδείξτε την πιο βελούδινη επιδερμίδα που μπορείτε να έχετε.
 

Σώμα

-Υπόθεση απολέπιση. Το πρώτο, απαραίτητο βήμα πριν βγείτε στην παραλία, ή ακόμη καλύτερα πριν φορέσετε το αγαπημένο σας αμάνικο φόρεμα είναι η απολέπιση, που ανανεώνει την επιδερμίδα, απομακρύνοντας όλα τα νεκρά κύτταρα. Η διαδικασία αυτή επιτρέπει την καλύτερη διείσδυση των ενυδατικών και θρεπτικών συστατικών της κρέμας και χαρίζει πιο ομοιόμορφο μαύρισμα, εφόσον γίνει πριν την πρώτη εξόρμηση στην παραλία. Extra tip: Απλώστε το scrub με κυκλικές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις σε όλο το σώμα και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό.


- Για την ενυδάτωση έχουμε πει πολλά και όλα ισχύουν το ίδιο και για το σώμα. Κάντε την επιδερμίδα σας να φαίνεται λαμπερή και υγιή με ένα πλούσιο body butter ή ένα αρωματικό body souffle με υαλουρινικό, που θα λειτουργήσει με την ευωδιά του και ως άρωμα τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Εφαρμόστε σε όλο το σώμα και αφήστε 1-2 λεπτά να απορριφθεί, για καλύτερα αποτελέσματα.


- Μην αμελήσετε να περιποιηθείτε με τον ίδιο τρόπο τους αγκώνες και τα γόνατα σας, εκεί όπου το δέρμα είναι πιο τραχύ από το υπόλοιπο σώμα και πολύ εύκολα μπορεί να δείξει απεριποίητο.


- Το σκληρό δέρμα στα πέλματα απαιτεί συστηματική απολέπιση και ενυδάτωση. Μουλιάστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με νερό σε θερμοκρασία σώματος και εφαρμόστε ένα scrub. Ολοκληρώστε με την κρέμα σας, την οποία πρέπει να χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση, ιδανικά πριν τον ύπνο. Η διαφορά μετά από μία εβδομάδα θα είναι θεαματική.

 

Πρόσωπο
- Η διαδικασία με την απολέπιση και την ενυδάτωση ισχύει, φυσικά και για το πρόσωπο, με την προϋπόθεση ότι θα επιλέξετε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο της επιδερμίδας σας (πιο ήπια scrub για τις ξηρές επιδερμίδες και πιο βαθιάς απολέπισης για τις λιπαρές). Κάντε μια προετοιμασία με ενυδατικές μάσκες -ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου- και ξυπνήστε με φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα.


- Ανεβάστε τον δείκτη αντηλιακής προστασίας: Αν τον χειμώνα το SPF 20 σας ήταν αρκετό, να ξέρετε ότι την άνοιξη και το καλοκαίρι θα πρέπει να φοράτε ένα προϊόν με δείκτη τουλάχιστον SPF30. Μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα θα σας λύσει τα χέρια, στην περίπτωση που θέλετε ομοιόμορφο τόνο και ταυτόχρονα προστασία. 

Διατροφή

- Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι εξίσου σημαντικές για την προετοιμασία του δέρματος μας πριν την έκθεση στον ήλιο: Ελαιόλαδο (πλούσιο σε βιταμίνη Ε), τομάτες, καρότα, πεπόνι (για την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Α), δημητριακά ολικής άλεσης, σουσάμι, φιστίκια, τόνος, σιτάρι (τροφές πλούσιες σε σελήνιο), πρέπει να βρίσκονται σε επαρκείς ποσότητες στο εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο.

- Πίνετε πολύ νερό και φυσικούς χυμούς, περισσότερο και συχνότερα από όσο επιτάσσει η δίψα σας.
 

Εγγραφή στο Newsletter

Εισάγετε το email σας για να εγγραφείτε στο newsletter

Σας ευχαριστούμε! Είμαστε χαρούμενοι που γίνατε συνδρομητής μας. Σας έχουμε στείλει ένα σύνδεσμο στο email που μας δώσατε. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για να πιστοποιήσουμε το email σας και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
Αποδέχομαι τους όρους χρήσης Δες Όρους και Συνθήκες.